腿上打石膏通常需要4周左右的时间可以拆，如果超过4-6周的时间，可能会引起膝关节变得僵硬，并且在术后锻炼也比较费劲。在拆除石膏之后，可以适当的下地缓慢活动，并且也可以把手放在骨折的部位做适当的按摩和热敷，通常能够加快局部的血液循环，让病情得到较好的恢复，平时也可以适当的补充钙片。