思力宁属于一种改善神经系统的药物。常常被用于治疗失眠，但是也有一定的依赖性，一定要在医生的指导下适量的服用。如果患者平时经常失眠的话，可以通过饮食或者锻炼的方式来改善失眠的症状，在饮食方面要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体所需的大量维生素和微量元素，在白天也可以适当的做一些户外的运动来锻炼身体，使身体提高免疫力。