肉桂茶类含有比较丰富的矿物质元素，对人体非常有益，经常喝肉桂茶还能起到助消化，去寒止痛，固本培元的作用，还能预防腹痛，腹泻，感冒等功效，甚至是提神解酒等作用。肉桂茶的禁忌是对于消化不良的人群或者是胃肠功能不好的人不要经常食用，因为它属于比较寒凉性的食物，经常服用肉桂茶会加重肠胃负担，从而影响消化和吸收，加重病情。