可以选择泡水喝，也可以选择顿服或冲泡服用，尽量根据自身的体质来选择具体的吃法。西洋参可以起到补气养阴的作用，也可以起到清热生津的功效，用于治疗口燥咽干症状，还可治疗气虚阴亏，但是该药物不宜与藜芦同用，用药时需要遵从医生指导。平常尽量不要过度劳累或经常熬夜，保持良好睡眠。