年轻人是可以吃肾宝片的，但是不建议擅自服用肾宝片，否则可能会出现一些不良反应，不利于身体健康。患者由于过度劳累导致腰酸背痛，应该适当的休息，平时可以多按摩腰背部，如果经过一段时间的休养，症状没有得到改善，可以到医院进行检查，如果医生建议服用肾宝片，再根据医生的提示定量用药调理。