三七粉泡脚具有活血，化瘀的功效和作用。如果脚部出现扭伤或肌肉拉伤的症状，就可以选取适当的三七粉进行泡脚，它能够很好的起到活血化瘀，消肿止痛的作用，一般泡两天之后就能够很好的缓解。三七粉泡脚不建议长期使用，长期使用效果比较一般，只需要在脚部有伤的时候在进行使用。