孕早期吃燕窝一般是好的，燕窝里面含有一些水溶性的蛋白质，而且还有比较丰富的营养元素，比如钙、磷、铁和氨基酸等，通常可以起到滋补的作用。也能够提高孕妇的身体免疫能力，还能够起到安胎和补肺养阴作用，另外还具有一定的化痰止咳和益气补中的效果。另外还能够起到美容护肤的作用，但吃燕窝时应注意适量，不要吃得过多。