薏苡仁的副作用：经常食用有可能会导致身体虚弱，薏苡仁的属性比较寒，如果本身是寒性体质，有可能会使身体内的寒气更重，从而导致体质偏弱，甚至造成月经不调。薏苡仁的禁忌：患有腹泻的人群最好不要吃，薏苡仁的寒性有可能会导致病情加重，脾胃虚弱的人也不要吃，会增加肠胃的负担，出现消化不良。