女性吃红参可以选在早上或者上午进行服用。红参具有滋阴、补气、益血的功效，一般用于长期熬夜机体出现免疫力下降，适量使用能够增加机体免疫力以及辅助机体尽快恢复疲劳等作用，对于女性冬天出现手脚冰凉现象，有一定改善作用。不可以长时间或者大量食用红参，以免刺激胃肠道出现腹泻以及腹胀的现象。