问吃什莫肤白
详
（女，22岁）我皮肤是那种天生黄的，所以特别想变成白皮肤，感觉白了咋样都好看，平时买东西喜欢的总是不适合自己，想问一下吃什么可以变白？
精选回答
曲乐副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 皮肤科
想要变白少不了的就是柠檬，柠檬中含有大量的维生素C，是变白不可缺少的物质，但是要注意柠檬要晚上喝才可以发挥出它的最大功效，还可以多吃黄瓜和西红柿，可以增强皮肤抗晒能力，这两种食物中含有大量维生素E，能够抗氧化防衰老，除此以外建议患者要注意护肤，出门注意防晒。