大多数可以使用红花油，能够起到活血化瘀作用，涂抹肿胀部位能够促进血液循环，改善肿胀和疼痛症状，可以直接涂抹在皮肤患处轻柔按摩至吸收，能够起到良好效果。脚崴了肿胀可能是局部的软组织和毛细管损伤导致，长期积极配合医生治疗，能够防止局部功能损伤。平时要减少患肢活动，多注意休息。