大枣和红枣通常情况下没有区别，大枣就是红枣，两种是同一种物质。大枣里含有很高的营养价值，具有养血安神以及补中益气的作用，对于女性出现的手脚冰凉能够起到一定缓解作用。在煮粥的时候，可以适当的加入一些红枣，不仅可以提升口感，可以促进皮下血液循环。对于糖尿病患者，一定要减量使用。