一般具有明目乌发的功效，还有滋补肾脏的作用，能够改善头晕目眩，腰膝酸软，或者是头晕目眩等肝肾不足所引起的不适症状，也能缓解遗精、早泄的现象，适量的吃一些能够提高机体的免疫能力，也能够治疗神经衰弱引起的失眠多梦症状，还能够降低三高。该种食物性情属于凉性，阳虚者或者是脾虚者要禁止服用。