可以起到利湿的作用，还具有解毒的功效。赤小豆煮粥主要成分包含糯米和朱砂塘，尽量不要一次性摄入过多，以免引起肠胃消化不良现象正常，可能会出现腹痛和腹泻的症状。日常要避免生活在高温的环境中，多吃一些清热去火的食物，保持水分充足，养成良好的排便习惯，多吃一些润肠通便的食物。