参苓白术散的服药量要根据自身的体质和病情严重程度来确定用量。一般情况下用温开水进行送服即可。有助于身体对药物成分的吸收。森林白术散能够起到调理脾胃的作用，对皮弱虚位的症状有较好的治疗。吃东西出现不消化的症状考虑和平时的暴饮暴食有关系，所以要调整自己的饮食习惯。