能够祛除体内的身体和寒气、缓解疲劳，还可以通经络加速体内的血液循环，缓解感冒症状和痛经症状，用艾草加生姜泡脚之后会有微微的出汗，能够起到助眠的效果。在泡脚之后应当喝一些温水，不要吃寒凉的时候，泡脚的时间不能够过长，女性在生理期间尽量不要泡脚。