大多数可以起到温经散寒和活血祛湿，还可以提高免疫力、调整睡眠质量。生活中出现睡眠质量下降、上火、大便干燥、湿气重等不良表现的时候，就可以喝艾叶泡水对于这些不良疾病能够起到辅助治疗效果，在喝这种茶水时，尽量不要再吃辛辣刺激性食物，有可能会影响到正常效果。也可以每天晚上泡脚时适量放入。