生化丸和益母草两者都能够起到活血化瘀的功效，并可以帮助子宫收缩，在经期紊乱或者是月经量较少的情况下，服用两者都行。长期吃生冷的食物，不注意身体保暖的情况下，会引起宫寒症状，有可能会导致月经量过少，就是压力过大，内分泌紊乱的情况下，会出现月经周期紊乱，最好不要带，在月经期间可以喝些红糖水，能够活血化瘀缓解宫寒。