可以煎服，因为煎服能将葛根和骨碎补里面的营养物质充分发挥，使身体更好吸收。但是在服用的时候要遵医嘱，这样能避免服用过量导致肠胃方面出现负担，葛根粉能起到润肠通便效果，对皮肤干燥改善也有明显帮助，中老年人的肠胃功能比较弱，在吃完饭之后还可以外出散步。