通常可以起到益气补血的功效，一般能够改善气血不足所引起的身体乏力等情况，并且也能够提高身体的免疫力，而且鸡肉当中含有的蛋白质也比较多，能够补充身体所需要的营养。但是任何的食物都要避免一次性吃得太多，否则很有可能会引起身体上火，在日常在饮食上要注意保证食物的多样化以及营养均衡，还要经常参加一些锻炼。