一般可以起到镇静的作用，而且还可以起到催眠的功效，一般对于焦虑以及抑郁可以起到治疗的效果，而且还可用于治疗失眠，但也需要严格按照医嘱用。如果出现了失眠的情况，平时要保持规律的生活起居，尽量避免长时间的熬夜。另外在晚上睡觉前还要避免做一些与睡眠无关的睡觉，比如玩手机或者是看书等等。