经期一般可以吃燕窝，燕窝中含有非常丰富的矿物质以及氨基酸等营养成分，它具有美容养颜、润阴补气的功效，在月经期间适量的吃些药物，可以提高身体的抵抗力，不会给月经带来影响。同时还能起到暖宫以及滋润皮肤的作用，所以在月经期间吃燕窝对身体有很多的好处。