大多数持久力在10分钟到30分钟左右才是正常现象，长时间的性生活时间过短或是射精过快，有可能是过度手淫或是过度性生活导致阳痿早泄，不及时治疗和调理，还可能会引起性功能减退和性功能障碍的疾病，可以在医生指导下使用补肾壮阳药物。平时要减少性生活的次数和戒掉手淫的不良习惯。