大多数体质虚寒和脾胃虚弱的患者要禁止食用莲子，莲子属于是偏寒食物，摄入后可能会导致自身体质虚寒症状加重，不利于健康。莲子可以起到清热泻火和降血压以及安神补脑的作用，上火的患者使用后能够缓解身体咽喉干燥和肿痛症状，可以通过泡水或是煮粥的方式食用。平时要避免吃辛辣刺激性食物，有利于火气消退。