喝多了不仅会容易引起频繁性起夜的现象，对于睡眠也会产生不利影响，过多的摄入可能会出现腹泻以及肠胃蠕动的现象。莲子心泡水喝，不仅能够起到止血固精的作用，还能够起到安神助眠的效果，也具有清热解毒的作用，对于上火引起的牙龈疼痛以及嗓子疼痛能够起到一定的帮助。但是服用的时候一定要谨遵医嘱。