万通筋骨贴一般1到2天左右换一次。如果疼痛的症状不是很严重可以3到4天左右换一次。万通筋骨贴能够缓解腰椎和颈椎等疾病引起的疼痛感。平时也可以对患处进行热敷和按摩，也能有效缓解不适。患病期间一定要注意休息，不能再长时间弯腰或者低头。要保持规律的作息习惯，不要熬夜，一定要戒烟戒酒。