来月经可以吃维生素c片。维生素C片具有增强机体的抵抗力作用，且还可以有效预防和治疗各种急性慢性传染病的效果。通常用于创伤愈合期、病后恢复期有很好的缓解作用，维生素C具有氨基酸代谢、胶原蛋白、神经递质的合成等作用。在月经期尽量不要吃一些生冷等食物。