通常可以一起吃。虾中含有大量蛋白质和钙质，其中还含有多种的矿物质，山药中含有较多维生素，两种食物同时吃能够补充体内所需营养成分，还可以增加自身抵抗力，减少感冒的并发率，并不会产生相克和相互作用，避免过分担心和焦虑，可以通过烹饪或是煲汤等多种方法食用。平时还要适量参加体育运动。