单吃茯苓大多数情况下可以去湿气。茯苓具有利水去湿、健脾养胃等功效，对治疗脾虚食少、脾虚泄泻好的效果，而且茯苓还具有抗癌的作用，癌症患者服用茯苓后可以抑制癌细胞的增长和扩散。如果患者体内的湿气过重，可以将茯苓、红豆、薏米三者一起熬成粥服用，使用时应该咨询医生具体的用法和用量。