赤小豆是一种植物的成熟种子，具有行气补血、去除湿气的功效，同时可以起到健脾的作用。赤小豆同时是一种食物，可以配合其他食材煮粥，常吃能够补血益气，利尿通淋，另外赤小豆还有其他多种功效，例如解酒、消肿、祛黄等，但是赤小豆不能与羊肉同时食用，否则会产生相克，从而导致比较严重的后果。