石斛正常情况下可以长期每天泡水喝。 石斛属于中药，一般有养胃生津，滋阴去火的作用。石斛经常泡水服用还可以改善体质、滋补脾胃、降低血糖等功效。而且石斛泡水后还可以嚼食，但是在服用石斛的期间，尽量不要吃辛辣、油腻等刺激性食物，以免影响药效在身体内吸收。