一般可以天天吃，土茯苓粉通常可以起到解毒除湿的作用，并且还可以起到通利关节的功能，而且还能够起到补肾的作用，改善肾虚滑精，一般有一定的效果，通常不会有副作用，但是每天在吃的时候也要适量。日常要注意保持规律的生活习惯以及健康的饮食习惯，并且适当的增加一些锻炼，还要避免性生活过度频繁。