我吃了谷维素就好睡因为主要作用能够起到镇静和助眠效果，所以在吃完谷维素之后就会很好睡，如果体质比较虚弱或者是神经紊乱时，也可以服用能够起到改善的作用，而且能够增强人体的免疫力，同时还能够增强体质。但是不可以长期使用，有可能会引起依赖性，严重时还有可能会引起身体出现不良反应。