可以用生姜泡水喝，生姜泡水喝能够去除体内湿气，并且还可以起到发汗和解表的作用，缓解风寒感冒引起的头晕、头痛、发烧以及食欲下降和口干舌燥等不良症状。另外在晚上睡觉的时候也可以用生姜泡脚，这样也可以去除湿气，减轻湿气导致的手脚冰凉症状。湿气重的人在平时尽量不要长时间待在阴暗潮湿环境当中。