问薏米怎么吃除湿效果好
详
（女，34岁）我的身体湿气比较重，白带比较多，小便也很浑浊，而且经常都会感觉到腹部胀满，很不舒服，听说薏米可以去除湿气，薏米怎么吃除湿效果好呢？
精选回答
肖望重主管药师
湖南中医药大学第一附属医院「三级甲等」 药剂科
薏米用来熬粥吃除湿效果比较好，薏米的属性比较偏凉，所以要用火炒一下之后再煮粥喝，这样可以去除良性，薏米中含有的水溶性纤维特别丰富，能够帮助身体吸收脂肪中的胆盐，从而减少脂肪的吸收。也可以把薏米和红豆煮水，每天适量喝些，能够清热解毒，强健脾胃，同时还有消除身体水肿的作用。