有清热解暑、利尿通便的作用，还有和胃安胎的效果，夏天使用荷叶梗泡水喝，可以缓解中暑，同时还会促进身体中的新陈代谢。有利毒素垃圾排出体外是和减肥，对于脾胃虚弱的人是不能使用的，因为荷叶梗是一种良性的，会容易出现腹痛和腹泻。平常还要多参加体育锻炼，可以提高身体的免疫力。