怀牛膝最好不要长时间的泡水喝。怀牛膝可以起到补肝益肾以及强壮筋骨的功效，另外还能够起到通经络以及散恶血的作用，对于治疗寒湿引起的腰膝骨疼，有较好的治疗作用，另外对于月经时间前后不定的病人也可以用本药进行治疗，效果也较为明显，本药品的毒副作用较小，一般不会产生不良反应。