要循序渐进的进行正确锻炼，一般时刻在拆除以后，关节部位会出现疼痛或者是关节僵硬等症状，可以在医生指导下使用中药外敷方法进行治疗一段时间以后再进行康复训练。刚开始锻炼时候要注意不要长时间或者做剧烈运动，可以适当进行慢走，或者进行手指松握拳锻炼，都能有效促进血液循环。