一般是比较好的，通常能够起到活血化瘀的效果，并且具有补血的功效，大多对于贫血或者气血不足的情况能够起到缓解作用，另外对于预防心脑血管疾病也有相应的疗效。因此若有出现贫血或者气血不足的情况，可以适当吃些三七粉，有助于改善症状，但在食用之前最好提前咨询医生，尽量不要自行食用。