通常会有腹部疼痛腹泻等表现，一般是缺乏乳糖酶引起的，当出现乳糖不耐受后，在生活中尽量要少吃乳奶制品。同时饮用牛奶的时候尽量要少量多次，尽量不要在空腹的状态下喝牛奶，会加重之前的症状。另外在生活中还可以尝试饮用发酵后的酸奶，能够防止由于奶制品摄入太少导致的营养不良。