从医学上来说葡萄糖数值在空腹的前提下一般就是在3.9到6.1之间，在吃过饭后的两个小时左右葡萄糖的数值不超过7.8则为正常。当自身葡萄糖数值超出上述正常范围且不是特别多的情况下，建议在日常生活中需要通过保证低糖饮食来慢慢调理，如果超出正常范围过多，有可能意味着自身患上了糖尿病，这就需要通过科学合理的方法来进行治疗。