吃莲子心的禁忌要注意寒性的体质不可以服用，腹部胀痛的患者最好也不要吃。身体上火的情况下，可以用莲子心来泡茶喝，能够起到清心火功效，经常失眠的患者，通过服用莲子心茶后，能够对睡眠质量进行改善，在晚饭后适当的去户外散步，可以加快身体的代谢功能，并能够促进肠胃蠕动，帮助食物消化，有利于体内的毒素排出。