益母草的功效与作用主要是利尿消肿、活血调经。常用于治疗月经不调，月经量少，恶露不尽等。益母草的食用方法比较简单，可以泡水、煮水或者煲汤的时候加入。选择使用益母草时要咨询专业的中医，结合自身体质来选择。期间还要注意饮食清淡，不要吃油腻刺激类的食物，避免影响人体对药效的吸收。