2性胰岛素偏高饮食可以适当吃一些富含维生素比较丰富的新鲜蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、火龙果、青菜、芹菜、西红柿等，尽量不要吃过于辛辣和刺激性的食物，同时还要减少碳水化和物偏高的食物摄入。对于症状比较严重的，需要尽快在医生指导下使用一些药物来降低体内的胰岛素，还要多做有氧运动。