紫石英不能长期吃，大多是因为石英属于天然的矿石，含有的成分不能完全的被胃肠消化吸收，长期吃可能会增加肠胃的消化负担容易诱发肺结石，而且通过肾脏代谢可能还容易诱发肾结石，所以紫石英的应用，需要根据实际情况谨遵医嘱，避免出现副作用。紫石英正规的摄入，对于失眠心慌以及心神不宁有一定效果。