黄精具有滋阴补气的作用，能够强身健体，但是如果过量食用，会出现身体的不适症状，比如会出现轻度的腹泻。临床使用上有一定的禁忌症，脾虚有湿，中寒泄泻，咳嗽痰多的患者不宜服用。黄精属于气阴双补的药物，比较油腻滋润，长期大量服用会导致湿邪淤积，使病情加重。