这确实是梦游，而这种情况的发生主要与正常的精神压力、精神焦虑和疲劳、不规律的生活有关，并且可能有精神刺激，这种情况通常首先需要调整好生活，避免熬夜，保证充足的睡眠，睡觉前不要长时间看手机和电脑，同时一些户外活动，经常散步，听音乐，可以放松心情，改善症状，此外可以应用一些镇静剂药物，小镇静剂补脑液和维生素b1等，有助于改善恢复。