通常可以起到滋补以及养生的功效，而且还可以起到祛风通络以及平肝潜阳的作用，一般适用于头晕以及头痛的人群，而且还有助于改善脑血管疾病以及大脑供血不足，但是也要避免一次性食用过多，以免引发消化不良。平时还要控制好血压以及血脂和血糖，另外平时可以适度的进行小幅度运动锻炼，增强自身体质。