金匮肾气丸和金水宝都能够起到补肾作用，金匮肾气丸药性温热可以补肾阳，金水宝的药效平和，可以补肾阳，还能补肾阴。长期精神压力过大，睡眠不足的情况下会伤害到肾脏的健康，性生活过于频繁的人群，也会伤害到肾脏健康，可以遵医嘱选择补肾的药物来进行治疗，平时要多吃些枸杞，还有狗肉补肾的食物。