一般可以去除体内的湿气，生姜性质偏温，通常可以起到祛寒的作用，能够促进体内湿气的排出，并且还可以起到驱寒的作用。体内湿气重主要是由于不良的饮食习惯所引起的，还有可能是由于经常居住在阴冷潮湿的环境中，可以多吃一些薏米或者是山药之类的食物，并且也可以选择刮痧以及拔火罐等方法进行调理。